Viele Menschen nutzen die Zeit vor dem Einschlafen, um den Tag Revue passieren zu lassen und sich mental auf die Herausforderungen des kommenden Tages vorzubereiten. Natürlich gibt es immer Raum für Verbesserungen, aber um wirklich erholt und mit einem Gefühl des Segens in den nächsten Tag zu starten, wähle einige der folgenden 12 Mantras aus. Wiederhole sie vor dem Schlafengehen, und du wirst nicht nur besser schlafen, sondern auch ein freudigerer und ausgeglichenerer Mensch werden.
1. Heute habe ich mein Bestes gegeben
Perfektion ist nicht menschlich, und das ist in Ordnung. Sei stolz auf das, was du heute erreicht hast. Strebe nach Exzellenz, auch wenn andere es nicht bemerken. Dein Stolz auf dich selbst zählt.
2. Ich verdiene Liebe und Wohlstand
Du bist auf dieser Welt, um Glück zu finden. Wenn dieser Moment noch nicht gekommen ist, wiederhole dieses Mantra vor dem Schlafengehen, und bald wird sich alles wunderbar in deinem Leben entwickeln.
3. Ich vertraue mir selbst und weiß, dass ich alles erreichen kann
Mit der Wiederholung dieses Satzes stärkst du dein Selbstvertrauen und machst dir bewusst, dass du alles erreichen und verwirklichen kannst. Das gibt dir Kraft und Energie für dein Leben.
4. Ich habe alles, was ich brauche, um glücklich zu sein
Wenn du etwas zu essen und zu trinken hast, ein Zuhause, in das du zurückkehren kannst, die Sonne scheint und liebevolle Menschen dich umgeben, was brauchst du mehr? Du bist bereits jemand Besonderes.
5. Ich liebe mich selbst
Beginne jetzt, dich selbst zu lieben, unabhängig von deinem Beruf, deinem Gewicht oder deinem Alter.
6. Ich bin dankbar für meine Familie und Freunde
Dankbarkeit füllt dein Leben mit positiver Energie. Freue dich darüber, von Menschen umgeben zu sein, denen du vertrauen kannst und die dich unterstützen, wenn du in Schwierigkeiten gerätst.
7. Ich vergleiche mich mit niemandem. Ich gehe meinen eigenen Weg
Beende die Vergleiche und lebe dein eigenes Leben. Nur du weißt, was das Beste für dich ist und wie du es erreichen kannst. Das Universum hat einen Plan für dich, du bist aus einem Grund hier.
8. Ich sehe das Schöne in jedem und allem
Bevor du abends die Augen schließt, zähle die guten Dinge, denen du an diesem Tag begegnet bist. So richtest du deinen Geist auf das Positive und kannst ein zufriedeneres, freudigeres Leben führen.
9. Alles in meinem Leben will nur das Beste für mich
Egal, was in deinem Leben passiert, es geschieht aus einem Grund, aus dem du lernen kannst. Betrachte es als eine Möglichkeit zur Entwicklung. Lerne aus jeder Situation und sammle Erfahrungen, die dir später nützlich sein können.
10. Ich bin ein gesunder, lebensfroher, energiegeladener Mensch
Wenn du dir all das vorstellst, was wir gerade beschrieben haben, wirst du sofort gesünder, stärker und energischer. Ein Mensch, der in der Lage ist, sich selbst zu verwirklichen und ein Leben zu gestalten, das er sich immer gewünscht hat.
11. Ich erkenne die Dinge, die mein Wachstum nicht mehr unterstützen
Wenn du die Dinge und Menschen identifizierst, die sich negativ auf dein Leben auswirken, ist es wichtig, diese Beziehungen zu beenden. Nur so kannst du wirklich ein freudvolles Leben führen.
12. Ich bin der Meister meines Lebens
Wir neigen dazu zu vergessen, dass wir unser Leben selbst steuern. Falle nicht in diese Falle, sondern erinnere dich daran, dass dein Leben dir gehört und du alles kontrollierst.
